10 Mitos sobre a Amamentação Que me Fazem Querer Começar ao Estalo

Quando se trata de ter filhos, a maioria das pessoas viram perfeitos especialistas na matéria e vêm com teorias e conceitos que não nos interessam nada e que só nos fazem sentir piores. Por isso, decidi elaborar uma pequena lista dos principais mitos que terão de enfrentar. Pois a melhor forma de combater a ignorância é com conhecimento. (Em último caso, podem ser responder como uma mamã que conheci no curso de preparação para o parto, que quando começavam as conversas idiotas, ela cortava logo o assunto dizendo “Informa-te!”)

1. Leite Fraco / Bebé com Fome

Preparem-se, pois isto é o que mais vão ouvir e o que mais raiva dá. Em primeiro lugar, NÃO EXISTE LEITE FRACO, o vosso leite é SEMPRE bom para o vosso filho. SEMPRE.

O bebé não chora apenas porque tem fome e um recém-nascido não tem de esperar 3 horas entre cada mamada. É normal que, ao fim de uma hora ou hora e meia, a criança esteja novamente com fome. O estomâgo de um bebé é muito pequeno e o leite é digerido rapidamente.

Quanto à qualidade, a natureza é fantástica, o vosso leite tem todos os nutrientes que o bebé precisa, bem como uma série de qualidades medicinais e a amamentação ainda promove a ligação mãe-bebé.

No entanto, a ignorância generalizada faz com que várias pessoas à vossa volta venham com esta conversa. Simplesmente ignorem. Não importa quantos filhos a pessoa teve, se ela acha isto, está enganada. Portanto, quando vos perguntarem (porque vão perguntar) “Será que o teu leite não é fraco?” nem pensem em questionar-se sobre tal absurdo, ok? ;)

2. Não se pode comer... (preencham como quiserem)

A mim disseram-se que não podia comer citrinos porque a criança ficava assada, chocolate porque provocava cólicas e jamais queijo fresco porque estragava o leite. OI?

Pois é, as pessoas adoram dar opiniões… E já agora, se perturbarem uma pessoa que já não está a 100%, melhor. Não liguem, podem estar descansadas que podem comer o que bem entenderem, com moderação, pela vossa saúde. Quanto maior a diversidade da vossa alimentação, maior a quantidade de sabores oferecidos ao lactente, o que facilitará a diversificação alimentar que deverá começar aos 6 meses de idade.

Sorriam e façam cara de paisagem ou mandem calar a boca à pessoa, tanto faz. Apenas não acreditem em nada disso.

3. Tens de beber mais ou menos água

Esta é outra (nesta confesso que caí) que deixa qualquer mãe maluca. Amamentar dá sede, é um facto, mas isso não significa que tenham de beber um garrafão de 5 litros de cada vez que o bebé arrota.

Beber pouca água não vai diminuir a produção de leite, nem o vai fazer pior (vocês é que podem ficar menos hidratadas, com dores de cabeça e etc, tal como qualquer pessoa, em qualquer situação, que não beba água). O nosso corpo não precisa de litros de água para ter leite, pois ainda não fabricamos leite em pó.

Há também o mito de que quando se dá a subida do leite não devemos beber água, ou devemos beber menos. Bem, para esta nem tenho comentários possíveis. Bebam a água que quiserem.

4. Tirar o leite com a bomba antes de amamentar, fará com que não haja leite suficiente.

Esta é daquelas que nos parece tão lógica que acreditamos logo, mas não é de todo verdade. O nosso organismo produz leite consoante o mesmo é gasto, por isso, se estiverem aflitas com dores podem tirar leite à vontade (mesmo que falte pouco para o bebé mamar), pois o vosso corpo vai produzir o suficiente, quando a criança tentar sugar.

A produção de leite adapta-se às necessidades do bebé e é precisamente o esvaziamento frequente e completo da mama que faz estimular a produção.

5. Mulheres que fizeram cesariana poderão não ter leite

Nada mais falso. O tipo de parto não tem qualquer interferência na produção de leite ou na capacidade de amamentação.

6. Amamentar faz perder peso

Era bom, era. Amamentar proporciona ao nosso organismo um maior gasto de calorias, até aí, perfeito, o problema é que também dá uma fome desgraçada, por isso, não se fiem muito nessa teoria e toca a comer de forma equilibrada e saudável.

7. A amamentação deve ser realizada em intervalos de 2 a 3 horas

A amamentação deve ser realizada quando a criança tiver fome. O bebé tem um estomâgo muito pequenino, este enche rapidamente, mas a digestão também é bastante rápida. O bebé deve mamar quando tem fome e o horário das 3 horas é o máximo que pode ficar sem comer, de modo a evitar hipoglicémias e casos de desidratação.

No entanto, não se preocupem, com o tempo, a maioria dos bebés tende a estabelecer uma rotina, com intervalos mais regulares, podem ser maiores ou menores, mas irão ajudar-vos a sentir-se que a situação está mais “controlada”.

8. A criança tem de mamar dos dois seios

A criança tem de mamar conforte tiver vontade. Na verdade, é preciso mamar algum tempo do mesmo seio para atingir o chamado “leite de trás”, que tem os nutrientes e ajuda a criança a desenvolver e ganhar peso. Não há necessidade de trocar a criança de seio a meio.

Se a criança ficar satisfeita só com um e a mãe estiver incomodada e com dor no seio que ficou cheio, basta retirar o excesso de leite com a bomba e na próxima mamada a criança mama do lado contrário. Esta estratégia ajuda, inclusivamente, à cicatrização dos mamilos, que assim, descansam mais um bocadinho entre cada mamada.

9. A amamentação deve ser feita na posição X ou Y

Irritante, irritante, irritante. A amamentação deve ser feita da forma que der mais jeito à mamã. Acreditem, se conseguirem por o bebé a pegar bem, é indiferente se estão em pé, deitadas ou a fazer o pino.

De noite, dá muito jeitinho por o bebé a mamar connosco deitadas, dado o cansaço, mas se quiserem andar a passear pela casa com ele no peito, também podem.

10. O leite em pó, ou fórmula, permitirá que o bebé durma mais horas seguidas

Não há qualquer relação entre uma coisa e outra. A amamentação é sempre a melhor opção. Os bebés têm ritmos diferentes e mais cedo ou mais tarde, começarão a ter noites “mais bem dormidas”.

Muitas pessoas acreditam que as fórmulas existentes no mercado são praticamente iguais ao leite materno, mas isso não é verdade, falta-lhes os anticorpos, células vivas, enzimas e hormonas presentes no leite materno. Contêm nutrientes que permitem um crescimento e desenvolvimento adequado do bebé, mas não as propriedades e benefícios para a saúde do bebé, dados pela amamentação.

Concluindo, façam como se sentirem melhor! ;)